Четверг, 22.06.2017, 16:12
Приветствую Вас Гость | RSS

Новости СМИ:

Получать обновления:

Всё о даче

Главная » Статьи » Дачные рецепты

Как приготовить быстрый и вкусный завтрак



Как приготовить быстрый и вкусный завтрак? Позаимствуем рецепт быстрого и простого завтрака из Западной кухни. Надеемся вкусного.
В Европе сегодня очень популярен так называемый энергетический завтрак. Для того, чтобы его приготовить достаточно в замоченные с вечера овсяные хлопья добавить 1 чайную ложку рубленых орехов, 1 измельченный плод киви, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку йогурта.
Интерес к такому рецепту приготовления быстрого и вкусного завтрака вызван не только тем, что он прост и полезен. Главное – он целиком состоит из так называемых энерджайзеров, т. е. продуктов которые, благодаря большому содержанию в них витаминов, микроэлементов, белков и «правильных» углеводов, являются идеальным «топливом» для человеческого организма.
Отдельный индивидуум, отведавший такой быстрый и простой в приготовлении завтрак, с самого утра заряжается энергией, что помогает ему справляться с перегрузками, сохранять в течение всего дня высокую работоспособность и хорошо чувствовать себя.

Кстати, самые привычные для нас энерджайзеры – это знакомые нам сыр, творог, молоко, фрукты, орехи, семечки, крупы… Ну чем, например, хуже заморского завтрака обыкновенная овсянка, сваренная в равных частях воды и молока с последующим добавлением йогурта, меда и мелко нарезанных (или крупно, кто как любит) бананов? Или, скажем, мюсли из овсяных хлопьев, ростков пшеницы, сухофруктов, семян подсолнечника и тыквы?
Чтобы приготовить быстрый и вкусный завтрак есть еще масса рецептов.
Замочите с вечера чернослив, утром смешайте с дольками апельсина, грейпфрута, добавьте йогурт. И ешьте на здоровье, да еще с тостом, намазанным арахисовым маслом.

Примеры подобных рецептов приготовления быстрых и вкусных завтраков можно продолжить. Но кто помешаем вам, с учетом конкретных возможностей и потребностей, составить собственное энергетическое меню? Хотя бы на пробу, на одну неделю.

Благодарим Вас за добавление этой статьи в:



     































Источник: http://www.fazenda-box.ru
Категория: Дачные рецепты | Добавил: тополёк (27.06.2012)
Просмотров: 4562 | Теги: вкусные завтраки, дачные рецепты, полезен, Как приготовить быстрый и вкусный з, Быстрый завтрак, пищи, приготовление завтрака, рецепты, простой завтрак | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Подпишись на свежие статьи уже сейчас!

































Поиск по сайту
Стать своим:
Категории раздела
Новости СМИ
Реклама
Погода




Поиск по сайту
Наш опрос


Какая сумма целевого взноса Вас устроит за год?
·
Всего ответов: 637
Получать обновления:

Введите ваш E-mail:

Свежие статьи
Статистика

Результаты антивирусного сканирования

счётчик тиц и pr

счетчик посещений


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Счётчики
Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования

Реклама на сайте